Многие не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе или … шоколада.
Но знаешь ли ты, что в одной чашке кофе может быть больше калорий, чем в десерте?
ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД 150-4000 ККАЛ.
Калорийность оценить напитка сложно, и все зависит сколько плитки растопить и сколько в какао добавить шоколадный сироп, или сухой шоколад. В любом случае калорий будет больше.
МОККО 120-300 ККАЛ.
Не самый диетический напиток. Так как состоит на две трети из молока. В кафе добавляют шоколадный сироп, чтобы вкус подчеркнуть.
ЛАТТЕ МАКИАТО 89-220 ККАЛ.
Латте более безопасный вариант, чем мокко, соотношение эспрессо, молока и молочной пены составляет 1:2:1.
КАПУЧИНО 84-14 ККАЛ.
Капучино по составу не многим отличается от латте, стандартная порция в 1,5 раза меньше, поэтому разницу в калориях можно на это списать.
АМЕРИКАНО 2-15.
Традиционно его готовят из порции эспрессо и порции кипятка, можно сделать напиток менее насыщенным, добавив немного кипятка.
ЭСПРЕССО 0-4 ККАЛ.
Эспрессо можно сказать вообще не содержит калорий, но злоупотреблять им не нужно. Если соблюдаешь диету при нехватке калорий может вызвать скачки давления, сердцебиение сильное и плохое самочувствие.